Тревога и эмоциональные горки

ТРЕВОГА, СТРЕСС,
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ГОРКИ

ВЗЯТЬ УПРАВЛЕНИЕ НА СЕБЯ

ЭКСПРЕСС-КУРС ОТ КАРИНЭ ПАНИКЯН

Принять участие Узнать подробнее

Пять неочевидных признаков, что тревога и стресс вышли из-под контроля

У вас сенсорная гиперчувствительность (раздражают свет, звуки, запахи, громкая музыка, разговоры и в принципе слишком явные проявления жизни)
Эмоциональные качели стали сильнее, чем были раньше
Катастрофичные картины будущего больше не вызывают вашего возмущения и несогласия
Зато "не парься", "расслабься" и "всё будет хорошо" - вызывают острое желание швырнуть в оратора табуретом
И вообще, стало как-то глобально всё равно, а локально - всё бесит

Что будем разбирать (и делать) на курсе

Раздел 1. Матчасть
- Теории будет немного, но она всё равно нужна
- Разберем, как отличить норму от патологии в явлении "эмоциональные горки"
- Разберем природу сенсорной и эмоциональной гиперчувствительности
- Вспомним теорию цикла стресса (чтобы понимать, что с нами происходит)
- А также узнаем природу и стадии тревоги и тревожности
Раздел 2. Самодиагностика
- Нужен для диагностики, что конкретно происходит здесь и сейчас с вами (чтобы не "лечить всё, окромя родильной горячки", а делать только то, что нужно)
- Будет несколько упражнений, достаточных для оценки ситуации
Раздел 3. То, что вы знали, но возможно забыли
- Систематизируем известные вам инструменты для работы со стрессом, тревожностью и эмоциональными горками
- Вы выберете наиболее подходящие для ситуации здесь и сейчас
- И сразу начнёте их применять (надеюсь)
Раздел 4. Новое в теме
- В этом разделе мы с вами освоим новые инструменты для работы с тревогой, стрессом и эмоциональными горками
- Это будет, в первую очередь, билатеральная стимуляция (не бойтесь термина, если не знакомы, это не сложно, безопасно и научно обоснованно)
- А также работа на нейрофизиологическом уровне, для построения новых нейронных связей, чтобы начать "вывозить" эту странную жизнь в том виде, в котором она есть сейчас
Раздел 5. Методические материалы
- Курс будет сопровождаться качественными методическими материалами (как обычно бывает у меня на курсах), которые останутся с вами навсегда

После прохождения курса вы:

Четко определите, в каком эмоциональном состоянии сейчас на самом деле находитесь, и перестанете этого бояться...
...Потому что будете знать, что конкретно и в какой последовательности имеет смысл делать в вашей ситуации
Составите реалистичный план "приведения в порядок" своего эмоционального состояния, и приступите к его выполнению. Разумеется, гарантировать вам, что вы приступите, я не могу - это ваша ответственность. Но полагаю, что будет именно так.

ОБО МНЕ: Каринэ Паникян

Психолог, коуч, кандидат наук
Основатель и ведущий эксперт Образовательного Центра «Неокортекс».
Более 7 лет была ведущим тренером в Центре А. Свияша «Разумный путь».
Автор 15+ длительных трансформационных групповых программ и коучингов.
Любимые направления для работы с клиентами — самооценка, личные границы и коммуникации, финансовое благополучие, личностный и карьерный рост, гармоничные отношения (в сфере отношений работаю только с женщинами).
А также специалист по коррекции веса и работе с пищевым поведением.

Работаю в подходах «КПТ (CBT) третьей волны». Строю свою работу с клиентами на основе современной доказательной психотерапии (CBT, DBT, ACT).
Кроме того, владею методами арттерапии, стратегического коучинга, знаниями в области классической соционики и социо-ментальной культуры Эниостиль, а также некоторыми другими, некоторые эффективные приёмы и методы из которых органично вплетаю в работу с клиентами.
Люблю конкретику и научную обоснованность той или иной методики.
НЕ люблю, когда для решения проблемы предлагают «хвост чёрного осла зарыть в полночь к северу от дома» — то есть наводят мути, путая и пугая людей непонятными терминами и псевдознаниями.
Для своих клиентов всегда создаю структуру и алгоритмы работы над той или иной задачей (проблемой, целью).
За время своей тренерской деятельности помогла нескольким тысячам человек изменить жизнь в лучшую сторону
Через мои длительные транформационные программы (личные и в Центре Свияша) суммарно прошли более 7500 тыс. человек; количество участников бесплатных программ измеряется десятками тысяч
Имею более 200 видео-отзывов о своей работе (количество письменных отзывов — в разЫ больше).

Явки и пароли

Когда?

Курс будет доступен в записи на обучающей платформе с 21 сентября 2026 года

Длительность?

Доступ на 3 месяца после оплаты

(для постоянных клиентов - вы политику мою знаете в отношении доступа, если в наших с вами отношениях всё ок, то для чего бы мне этот доступ у вас забирать?)

Стоимость?

2990 руб. - до выхода курса

(21 сентября 2026 года)

3990 - после выхода курса (с 22 сентября)

Промокод у кого есть - действует.

Присоединиться

Связаться со мной:

Каринэ Паникян

Психолог, коуч, нутрициолог, преподаватель, кандидат биологических наук

Telegram: перейти в мессенджер
Макс: перейти в мессенджер
Email: panikyan@neocortex.center